La risposta

Psicologia - Maria Beatrice Toro Prof.ssa Maria Beatrice Toro

Gentile Signora, purtroppo si, lo stato psico emotivo che mi descrive non la aiuta per nulla… Lei mi chiede come fare a controllarsi ancora più efficacemente, unendo agli indispensabili controlli medici, anche una buona gestione delle emozioni. Ma non sono sicura che questa sia la strada giusta: non è possibile controllare tutto! lei si sta stancando moltissimo proprio perchè rimugina, segna, scrive, verifica, mentre, a volte, è saggio anche accettare le emozioni della vita. Può essere difficile arrendersi al fatto che non tutto può essere controllato, ma, in realtà, è così; una certa mancanza di controllo è insita nella condizione esistenziale umana. una volta stabilito che non corre pericoli medici per la sua condizione, osservi le sue fluttuazioni fisiche e interiori lasciando andare un po’ la presa. siamo esseri umani vulnerabili e preziosi, cerchiamo di godere di ciò che la vita offre, senza ossessionarci con l’impresa impossibile di prevedere e gestire tutto. LE consiglio di concedersi anche le emozioni difficili, come l’ansia, e di vivere la situazione per quella che è; magari è meno difficile di quanto si possa pensare: lo spero sentitamente e le auguro di attraversarla con saggezza. La saluto cordialmente e la ringrazio per avermi scritto .