Fieno greco capsule da 495mg
Praticando palestra ho deciso di assumere fieno greco per aiutare alla crescita della massa muscolare e avere un seno più tonico. L'erborista mi ha dato delle capsule di fieno greco da 495 mg da prendere due volte al giorno. Ho notato che nonostante mangi in maniera regolare e pratichi attività fisica almeno 4 volte a settimana mi è aumentata la pancia. Leggendo su internet ho visto che il fieno greco porta un aumento sia della massa muscolare che della quantità delle cellule adipose. Visto che non ho sgarrato con la dieta penso che l'effetto sia dovuto alla mia tendenza ad ingrassare sulla pancia. Mi chiedo se forse è il caso di assumere una sola compressa e due sono troppe, se devo usarlo solo i giorni che vado in palestra o è meglio eliminare il prodotto visto che mi fa aumentare di peso. L'erborista mi ha detto che prenderlo una volta al giorno non avrebbe effetto.La risposta
Gentile lettrice il fieno greco vanta molteplici proprietà benefiche. Una di queste è la sua azione rigenerante e tonica sui tessuti. Grazie alle saponine, sostanze che promuovono la massa e la forza muscolare, il fieno greco è spesso utilizzato nello sport . Ha azione ristrutturante dunque, non “ingrassante”. La posologia consigliate è di 1 o 2 capsule al giorno mezz’ora prima dei pasti, sempre previa approvazione del medico curante, al fine di escludere eventuali controindicazioni soggettive. Un carissimo saluto.
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