Fame nervosa
Sono in sovrappeso. Devo iniziare una dieta ma so già per certo che avrò molta difficoltà specialmente la mattina che ho dei forti attacchi di fame nervosa. Avrei bisogno di un aiuto per tamponare questi attacchi. Le comunico che la mattina prendo sempre l'eutirox poiché ho problemi di tiroideLa risposta
Gentile lettrice per contrastare la fame nervosa un valido aiuto è la Griffonia simpicifolia, pianta africana dai cui semi si ricava il 5-idrossitriptofano (5-HTP) un precursore della serotonina. La serotonina è il neurotrasmettitore coinvolto in numerose funzioni cerebrali e un suo decremento è associato a depressione, ansia, insonnia e scarso controllo agli impulsi legati alla alimentazione. Per questo motivo la Griffonia, detta anche “pianta della felicità”, ricca come ‘ di serotonina, ci aiuta a contrastare la fame nervosa. Questo rimedio naturale si trova in farmacia e in erboristeria, in capsule contenenti da 50 a 100 mg di estratto secco titolato di semi, da assumere 2-3 volte al giorno lontano dai pasti. La Griffonia è sconsigliata in gravidanza, durante l’allattamento e in caso si stiano assumendo farmaci sedativi e ansiolitici. Un carissimo saluto
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