Faccio bene a non mangiare il pane bianco ma, una frsina integrale di 60g a pranzo e la sera 3 gallette di riso

consiglio

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,Il pane comune può essere sostituito da pane integrale, di segale, ai cereali e anche dalle gallette. Per quanto riguarda i quantitativi va invece valutato l’introito calorico giornaliero e il suo fabbisogno calorico.Un caro saluto 

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