Exstrasistole
Sono già stata in cura da un psicologo e secondo lui tanti disturbi partono dal mio modo di essere .ultimamente mi sembra di stare bene e invece se comincio a pensare a cose che mi fanno rimanere male e tante altre cose negative ,cominciano ad arrivarmi delle exstrasistole e capisco anche il perché ma io sono fatta così sono sensibile se una cosa mi fa rimanere male dentro di me lavora la testa .E posso dire che queste exstrasistole sono molto fastidiose e dopo spariscono da sole .sono stanca .La risposta
Carissima. Immaginiamo che lo psicologo, oltre a darLe spiegazioni sul motivo dei disturbi, Le abbia anche proposto un percorso psicoterapeutico per la loro gestione. Se non è accaduto, ci torni e verifichi la possibilità di affrontare la questione con una terapia adeguata. Deve saper controllare il flusso dei Suoi pensieri e chiudere l’autimatismo che ai cattivi pensieri fa seguire l’extrasistole. Per iniziare, può comunque imparare, se proprio non riesce a togliersi i pensieri negativi, a respirare profondamente, evitando che un respiro frequente e affannoso possa dare origine a variazioni nel battito cardiaco, con tutto quello che ne consegue. In ogni caso, le terapie sono spesso risolutive.
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