Esercizi utili
salve io sono una donna di 37 anni alta 1.67 e peso 61 kg......diciamo che non mi considero grassa pero accumulo tutto su fianchi e addome....potrebbe consigliarmi esercizi mirati da fare a casa???? anche altri consigli sono ben accetti....grazie mille buona giornata ERIKALa risposta
Ciao Erika,in ogni nostra rivista troverai un programmino di esercizi total body che potrai fare a casa o all’aperto. Concentrati su addominali e gambe e aggiungi una breve parte di lavoro cardio come camminare o corsetta o bicicletta. Riuscirai presto a rimetterti in forma! Buon lavoro.Laura
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