Esercizi hiit

Salve, io sto seguendo un programma di allenamento hiit che non prevede l’uso di attrezzi. Sono esercizi a corpo libero e a volte isotonici , quali il plano o il wall sit, ad esempio.. Mi alleno 6 su 7 per ca. 25 min al giorno. Ho 52 anni e pratico il digiuno intermittente tre gg a settimana. Pensate possa andare bene?

La risposta

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Buongiorno, mi spiace ma sarebbe necessario un colloquio per fare una valutazione approfondita. 

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