Ernie
Con ernie lombare e cervicale che sport e consigliabile?La risposta
Buongiorno,ci sono atleti che praticano lo sport per il quale competono anche con queste patologie ma diciamo che, per le persone comuni è consigliabile valutare il tipo di sport. In ogni cado io consiglio ginnastica posturale e/o pilates che mantengono la muscolatura tonica e lavorano in allineamento del corpo. Aggiungerei sedute di Pancafit e Stretching. Per lavoro cardiovascolare puo’ praticare nuoto eutilizzate un attrezzo Ellittico in palestra.Buona giornataLaura
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