La risposta

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Gentile Lettrice, l’ernia ombelicale è un fattore di forte condizionamento nell’allenamento coi pesi. La sostanza, è che non deve raggiungere carichi massimali o sforzi che siano concentrati in un unica spinta/trazione. Se il problema non è eccessivo, può allenarsi comunque con gli attrezzi, a patto che il programma sia redatto da un istruttore a conoscenza della sua patologia, che possa quindi proporle un allenamento a circuito a media intensità. Per l’incremento della massa muscolare con la sostanza da lei indicata, terrei più in considerazione un’alimentazione ricca di proteine. Farà lo stesso effetto.