Effetto rebound, astinenza
Buongiorno, Mi chiedevo quanto durassero questi effetti dovuti a un'interruzione improvvisa del farmaco zolpidem. Si tratta di settimane? Mesi? Cosa bisogna fare per aiutare l'organismo a ristabilizzarsi? È possibile tornare a dormire in modo "normale" senza la necessità di prendere farmaci ed è soprattutto possibile addormentarsi in un tempo "normale" di 20 minuti circa? Lo so che la priorità sarebbe andare dal medico di famiglia ma purtroppo sia la dottoressa che io siamo in vacanza, in particolare io sono in un altro paese. È possibile fare qualcosa in un tempo breve per rimediare a questo problema? Oltre all'igiene del sonno, a cui sto molto attenta, e lasciando da parte ansia, depressione etc per cui in questo mese di agosto non posso vedere alcun medico per ottenere risposte/consigli (in teoria non avrei alcuna forma di depressione identificata). Per lo stato di ansia, a volte presente, svolgo tutti i giorni pratiche di meditazione e yoga e questo in realtà ha aiutato molto, lo stato di ansia è in realtà abbastanza lieve. Grazie dell'attenzioneLa risposta
Cara Lettrice, perdoni il ritardo nel risponderle. Per risolvere il suo problema di sonno il fai da te non è mai consigliabile ed è fondamentale essere seguiti da un medico, possibilmente specializzato nel sonno. Non conoscendo la sua situazione in maniera sufficiente non mi è possibile darle un consiglio preciso se non che, dovunque sia, se la situazione fosse molto disturbante rivolgersi ad un pronto soccorso altrimenti sopporterei l’insonnia fino a quando potrà parlarne con il suo medico di fiducia. Cordiali saluti
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