É possibile che io soffri di insonnia?
Quando io cerco di addormentarmi Io non cado nel sogno , il mio corpo continua a funzionare in poche parole é come se avessi chiuso gli occhi per tutta la notte fino al mattino. Io non sono una persona soggetta a stress, depressione o altro durante la notte, prima di addormentarmi guardo qualche video sul telefono o vado in chiamata con un mio amico. Però in questi due giorni ammetto di non guardare più video ma solo immagini mentre parlo con il mio amico (per rilasarmi dalla giornata anche se non era movimentata). Io non so cosa fareLa risposta
Non penso che la qualità del sonno dipenda solo da ciò che Lei fa prima di addormentarsi. Se però il riposo non è adeguato, occorre svolgere degli accertamenti (tipo la polisonnografia) che consente di registrare tipo e qualità del sonno. Si rivolga al Suo medico per approfondire la questione.
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