È normale?
Sentire il muscolo che ha lavorato ore dopo l'allenamento e non nel mentre si esegue il singolo esercizio?La risposta
Buongiorno, l’effetto ritardato dell’allenamento capita frequentemente se il carico utilizzato non è eccessivo. E’ evidente che in condizioni di sforzo massimale “sentire il muscolo in quel momento” rientra nella logica. Tornando all’effetto ritardato (24-48 ore),si stratta della normale risposta muscolare all’allenamento ed è un buon segnale. Salvo la dolenza non sia eccessiva, il che impone uno stop.
Domande correlate
Buongiorno, confermo il funzionamento corretto dell’interfaccia.Cordialmente,Roberto Romano
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la sua descrizione o meglio auto-descrizione è molto circostanziata e di questo la ringrazio. Cercherò di essere dettagliato anch’io. Anzitutto dovrebbe illustrare elementi...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
