Durata allenamento
Buongiorno, Volevo chiedere un’informazione: io due anni fa pesavo 52 kg, da quel momento ho iniziato a fare la cyclette 45 minuti al giorno, la mattina a digiuno e ora peso 46,5 kg. Se dovessi spostare la cyclette al pomeriggio, sempre 45 minuti al giorno quale sarebbe l’orario ottimale per favorire il dimagrimento e non aumentare di peso? Grazie e buona giornataLa risposta
Buongiorno, ottimo, qualsiasi orario, meglio non dopo mangiato per non ostacolare la digestione, cordialitàBuongiorno,
Volevo chiedere un’informazione: io due anni fa pesavo 52 kg, da quel
momento ho iniziato a fare la cyclette 45 minuti al giorno, la mattina
a digiuno e ora peso 46,5 kg.
Se dovessi spostare la cyclette al pomeriggio, sempre 45 minuti al
giorno quale sarebbe l’orario ottimale per favorire il dimagrimento e
non aumentare di peso?
Grazie e buona giornataBuongiorno,
Volevo chiedere un’informazione: io due anni fa pesavo 52 kg, da quel
momento ho iniziato a fare la cyclette 45 minuti al giorno, la mattina
a digiuno e ora peso 46,5 kg.
Se dovessi spostare la cyclette al pomeriggio, sempre 45 minuti al
giorno quale sarebbe l’orario ottimale per favorire il dimagrimento e
non aumentare di peso?
Grazie e buona giornata
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