Dormo troppo?
Sono pendolare e faccio un secondo lavoro per arrotondare. Dormo quindi in media 6/7 ore a notte. A volte anche meno.Quando sono in ferie invece dormo 10/11 ore e a volte faccio anche un pisolino pomeridiano di una ora circa. È troppo? GrazieLa risposta
Il sonno è un importantissimo elemento del nostro equilibrio psico-fisico e pertanto 6-7 ore di sonno sono considerate necessarie per garantire quell’equilibrio. In alcuni soggetti poi quel limite può essere tranquillamente superato e se non coesistono patologie metaboliche o neurologiche, direi che anche un sonno di 10 ore non può costituire una fonte di preoccupazione o di allarme.
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