La risposta

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Gentile lettore/lettrice, la pratica del body-building, se non esasperata ma finalizzata al condizionamento muscolare, ovvero alla tonificazione e alla creazione di un equilibrio tra le varie aree del corpo, è la scelta sportiva ideale. Tra i tanti motivi, che vedono anche un netto miglioramento della densità ossea e condizioni cardiovascolari più stabili, vi è l’opportunità di scegliere ogni esercizio secondo necessità individuali. In pratica, è possibile ‘mirare’ l’azione verso qualsiasi parte del corpo con un movimento specifico, cosa impossibile praticando altri sport.