Dolci e esercizio fisico
Buongiorno Dott.ssa, volevo chiederle un suo parere. È un periodo un po' stressante e spesso ricorro al gelato pranzo e cena. A livello nutrizionale, se dopo averlo mangiato faccio cyclette almeno 30 minuti, mi va ad abbattere le sostanze che ingerisco oppure non è sufficiente? Nel senso dell'accumulo di zuccheri, calorie ecc...?Grazie!La risposta
Buongiorno, probabilmente riesce a “bruciare” le calorie introdotte con il gelato facendo la cyclette, se questa è la domanda, ma, nonostante il periodo stressante, scegliere altri tipi di cibi per i pasti principali (ugualmente veloci, ma sicuramente più sani come insalatone accompagnate da pane integrale o primi freddi come cous cous o insalate di pasta integrale). Consumando solo gelato, oltre ad andare incontro a carenze nutrizionali, rischia solo picchi glicemici.Cordialità
Domande correlate
Buongiorno, le mandorle contengono sempre calcio, semplicemente alcune marche non lo riportano in etichetta.cordi
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, solitamente meglio ospedali dove presente il servizio, ci sono due reparti distinti: per adolescenti e per adulti; provi ad informarsi presso la struttura ospedaliera a lei più...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la situazione è molto complessa, sia per il vissuto che per le patologie presenti. Lascerei da parte le diete iper proteiche che possono fare grandi danni e proverei a sentire un...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
