Distorsione ginocchio
buonasera volevo chiederle, io 1 anno e mezzo fa ho avuto una distorsione al ginocchio che mi ha comportato un pizzicamento del menisco esterno, dopo la fisioterapia ho ripreso l'attività in palestra, il dottore mi ha sconsigliato nel nuoto lo stile rana e delfino, però vorrei chiederle conferma del fatto che sia meglio evitare la corsa e i saltelli( intendo jumping jacks e skip) oppure posso farli tranquillamente? per ora non ho piu dolore per cui ho recuperato abbastanza bene grazieLa risposta
Gentile paziente, può riprendere tranquillamente la corsa. Anzi, molteplici studi hanno dimostrato che il rinforzo dei muscoli delle gambe aiuta a mantenere in salute i menischi. Considerando poi che la sua lesione è avvenuta molto tempo fa e per un evento traumatico (distorsione) e non per sovraccarico articolare, può fare tranquillamente attività. Ovviamente, nei limiti del buon senso (tenga in considerazione età, allenamento e necessità funzionali). Saluti
Domande correlate
Gentile paziente, da quanto descrive, il peggioramento dei sintomi in zona cervicale non sembrano tali da indicare la necessità di una nuova RM, almeno per il momento. Esistono test clinici che...
Vedi tutta la risposta
Gentile paziente, sì, gli ultrasuoni sono controindicati in caso di osteoporosi. Informi e ne parli con il terapista che gliele sta somministrando. Esistono alternative. Saluti
Vedi tutta la risposta
Gentile paziente, considerato che sarebbe meglio rivolgersi ad un collega fisioterapista per un piano più personalizzato, questa potrebbe essere una traccia di lavoro. Direi di partire con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
