Discopatia
Due anni fa (in concomitanza anche con l'inizio della menopausa:53 anni), ho avuto per la prima volta un episodio acuto (dal riscontro di eco,rx, e rmn) di discopatia/radicolopatia (cisti di Tarlov).con disestesia coscia. Risolto dopo circa 40 gg. con antidolorifici,cortisone,integratore per nervo ecc. Da un anno vado in piscina 2/3 volte alla settimana e pratico nordic walking o camminata veloce 1 g. Dal primo episodio ho cmq spesso dolore ma tollerabile e al limite curabile con brufen 600. Settimana scorsa mi è tornato lo stesso dolore acuto. Dopo un paio di gg.di toradol e muscoril senza esito, il medico mi ha fatto iniziare cortisone. Adesso dopo 4 gg.i izia ad andare meglio. La mia domanda è: a parte gli episodi acuti, cos'altro si può fare come prevenzione? Grazie. germanaLa risposta
Il nuoto, nonostante il pensiero teorico comune; non è ottimale a meno che non sia fatto in maniera fantastica, le torsioni e il battere i piedi e la torsione del busto possono far peggiorare la situazione. Molto molto meglio fare ginnastica ad Hoc e fare delle sedute di RPG per migliorare la postura. Naturalmente usare sempre scarpe con poco tacco e mai salire all’improvviso anche per una sera sui tacchi. Un po’ di agopuntura ed omeopatia preventiva aiutano.Un saluto
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