Dimagrire in menopausa
Salve sono una donna di 51 anni e all'eta' di 46 anni sono entrata in menopausa..sono aumentata di peso sopratutto e' aumentata la pancia e si e' allargato il giro vita e anche se provo a fare diete il peso nn scende.sono demoralizzata cosa mi consiglia? La ringrazio in anticipo se vorra' rispondere.La risposta
Gentile Lettrice , nella sua lettera non riferisce il suo peso e la sua altezza per cui non è possibile valutare il suo stato di nutrizione. Le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista che elabori il piano nutrizionale adatto a lei . Per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità e abbinare una regolare attività fisica. Un caro saluto .
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