La risposta

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Gentilissima Utente Starbene.it, il suo problema è tipico delle donne che s’allenano con poca attenzione ai “Circuiti” (che comportano velocità e passaggi da fasi cardio a fasi con attrezzi). In realtà, focalizzando l’attenzione nell’allenare solo le parti che vuole snellire (gambe e glutei come lei dice), se vi è anche una piccola quantità di grasso questo potrà aumentare il volume delle cosce. E’ come se indossasse uno spessore sotto la maglia: la conseguenza sarà aumentarne il volume. Perciò, riveda il programma col suo trainer e mi aggiorni sulle sequenze (preferibilmente a circuito) effettuate.