Dimagrire con la dieta libera
cara dot.ssa Lertola quali sono le regole di questa dieta e quanti chili si perdono in un mese ... Grazie cordiali salutiLa risposta
Gentile Lettrice, la dieta libera è un esempio di alimentazione sana, bilanciata in nutrienti , un modello che struttura la giornata alimentare in tre pasti principali completi e degli eventuali spuntini. Non è una dieta personalizzata perché per poter personalizzare un piano alimentare occorre una visita medica. I kg che si possono perdere dipendono dalla persona , dai parametri specifici di ogni individuo . Non vuole proporsi pertanto come una prescrizione ma come un modello che rispecchia le indicazioni della piramide alimentare e della dieta mediterranea . Un caro saluto
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