Dimagrire
Buon giorno sono una donna di 63 anni soffro di tiroidite di hascimoto da molti anni con nodulo mi è stata diagnosticata glicemia alta a digiuno 126 in più anche pressione alta peso 71 kg non posso camminare tanto per via di ostoartrosi al ginocchio dx sto mangiando molte insalate miste con pollo o pece ma non riesco ad anacardi giù di peso vorrei sapere in dove sbaglio ringrazio per la rispostaLa risposta
Gentile Lettrice per perdere peso non bisogna semidigiunare o eliminare nutrienti importanti per la nostra salute. Occorre semplicemente mangiare in modo sano e bilanciato , assumendo carboidrati , proteine, grassi nella giusta proporzione. Le consiglio di rivolgersi ad un dietologo presso un servizio di dietetica ospedaliero che elaborerà per lei il piano nutrizionale più adatto e che tenga conto delle sue copatologie. Nel frattempo può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito . Un caro saluto .
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