Dimagrimento
Buongiorno, ho 56 anni, e di recente - nel corso degli ultimi 3 anni – ho messo su un pò di chili. Sono alto 183 e peso 88 Kg. Sono iperteso. I valori in generale sono buoni, colesterolo sotto stretto controllo e glucosio ok. Mi piacerebbe iniziare una dieta per l'estate così da perdere un pò di Kg all'addome e ai fianchi. Purtroppo faccio poco moto (lavoro sedentario: prof. università di Salerno) ma da qualche giorno ho iniziato a fare delle passeggiate. Mi dareste una mano sull'alimentazione?La risposta
Caro lettore,per darle indicazioni alimentari è necessaria un’anamnesi precisa e dettagliata.Pertanto, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.
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