Digiuno intermittente

Buongiorno. Sto seguendo il di 16/8 saltando la colazione. La mattina però assumo alcune tazzine di caffè con dolcificante sintetico.... così facendo interrompo il di? Grazie

La risposta

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Buongiorno, no, non lo interrompe perchè non sta assumendo calorie anche se sarebbe bene non utilizzare bevande dolcificate artificialmente in generale (meglio abituarsi al caffè amaro, magari scegliendo una miscela più delicata).Cordialità

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