AIUTO X PERDERE PESO VI PREGO

Digiuno intermittente

Salve, da 3 settimane stò seguendo il digiuno intermittente e da 4 giorni seguo il 23:1 , durante il giorno non assumo solidi ma soltanto liquidi di cui una volta al giorno(la mattina) proteine in polvere . Noto però un certo stallo nel peso . Durante l'unico pasto alterno proteine da pesce o uova o carne a verdure a foglia verde ( sui 500 /600 gr) . Come posso continuare nel processo di dimagrimento . Debbo restare su questo schema ed aspettare ancora qualche giorno di assestamento ?

La risposta

Dietologia - Sara Ciastellardi Dott.ssa Sara Ciastellardi

Resti in contatto con il collega medico che le ha prescritto il digiuno. sono da evitare assolutamente i digiuni, anche intermittenti senza la continua supervisione medica. cordialità

Domande correlate

Calcio nelle mandorle

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, le mandorle contengono sempre calcio, semplicemente alcune marche non lo riportano in etichetta.cordi

Vedi tutta la risposta

Problemi dca

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, solitamente meglio ospedali dove presente il servizio, ci sono due reparti distinti: per adolescenti e per adulti; provi ad informarsi presso la struttura ospedaliera a lei più...

Vedi tutta la risposta