Digiuno alternato
Buongiorno, Nel programma del digiuno alternato 16/8, è sbagliato se assumo pasta integrale? Ho 55 anni, peso 68 kg e vorrei perdere 13 kg. GrazieLa risposta
Cara lettrice/Caro lettore, il digiuno può avere delle limitate indicazioni e più importanti controindicazioni. Il consiglio è dunque quello di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Un caro saluto.
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