Difficolta' a perdere peso
Buongiorno a voi sono Flavio da Verona , ho difficoltà a perdere peso , la bilancia si ferma a 107 kg , sono alto 1.80 m e ho 54 anni lavoro sia in fabbrica che a casa , non mi ritengo un tipo sedentario anzi il contrario non sono mai fermo ho tante cose da fare , anche passeggiate minimo 6 km , non prendo medicine e non ho particolari problemi , soffro un po di mal di schiena .Bevo qualche birra con gli amici cerco di mangiare poco e bere tanta acqua specialmente adesso che comincia il caldo , cosa posso fare per calare qualche chilo ? Ho un circonferenza tra pancia e fianchi abbastanza consistente . Grazie e buona giornata .La risposta
Buongiorno, probabilmente nella sua alimentazione, per quanto le sembri sana e non particolarmente abbondante ci sono errori negli abbinamenti o nei tipi di cotture e nella quantità di condimento usata. L’unico modo per capire dov’è l’errore e correggerlo, è affidarsi ad un professionista che attraverso l’anamnesi alimentare le potrà stilare un piano alimentare adeguato alle sue esigenze.Cordialità
Domande correlate
Buongiorno, le mandorle contengono sempre calcio, semplicemente alcune marche non lo riportano in etichetta.cordi
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, solitamente meglio ospedali dove presente il servizio, ci sono due reparti distinti: per adolescenti e per adulti; provi ad informarsi presso la struttura ospedaliera a lei più...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la situazione è molto complessa, sia per il vissuto che per le patologie presenti. Lascerei da parte le diete iper proteiche che possono fare grandi danni e proverei a sentire un...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
