Dieta X ipotiroidismo Ed alimenti sconsigliati?
Chiedo una dieta adatta all'ipotiroidismo e qualcosa che mi possa aiutare X attacchi di fame nervosa e periodi depressivi Che si manifestano sempre piu spesso.La risposta
Gentile Lettrice, per perdere peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità , cambiando in modo definitivo le proprie abitudini alimentari e lo stile di vita. Per quanto riguarda la depressione e la conseguente alimentazione incontrollata , ritengo necessario rivolgersi allo specialista di competenza che possa aiutarla a capire le cause del suo malessere e possa fornirle gli strumenti per affrontarle . La fame nervosa è evidentemente una conseguenza di un disturbo della sfera psichica. Dal punto di vista nutrizionale , qui non posso fornirle una dieta personalizzata in quanto non fornisce alcuna indicazione circa il suo peso, la sua altezza, la sua età per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione. Le consiglio di rivolgersi ad un dietologo che possa elaborare per lei il piano nutrizionale più adatto. Resto comunque a sua disposizione, un caro saluto.
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