Dieta x 18enne
Ho una figlia 18enne, che vorrebbe dimagrire,e per evitare che commetta errori e ritrovarsi come alcune sue coetanee anoressica, mi rivolgo a voi per avere dei consigli. E' alta 170cm pesa 66 kg ossatura robusta, pratica sport (pallavolo) x 3 giorni a settimana x un totale di circa 6 ore, per il resto è abbastanza sedentaria, anche perché essendo ancora studente, ha molti impegni scolastici che la "costringono" a rimanere in casa. che tipo di dieta mi consigliate? e quanti kg. dovrebbe diminuire? tenendo presente che nei giorni di allenamento è costretta a cenare tardi (ore 22), e pure a pranzo (ore 14), grazie cordiali saluti GiulianaLa risposta
Gentile Lettrice, i parametri di sua figlia la collocano nel normopeso per cui non vi sarebbe indicazione al calo ponderale. Se però desidera calare qualche kg il consiglio che vi do è di rivolgervi ad un dietologo anche presso un servizio di dietetica ospedaliero per poter ricevere un programma dietoterapico adatto che tenga conto di tutte le esigenze di sua figlia . Qui non è possibile prescrivere una dieta perché occorre una visita medica . Resto comunque a disposizione, un caro saluto.
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