Dieta salutare
Salve, sono una ragazza di 21 anni, alta 1.67 cm e peso circa 61.5 o poco più kg. Ho sempre cercato di fare diete, ma per la fame nervosa che spesso mi ritrovo ad affrontare e le continue voglie interminabili di dolci(ne mangio uno e non riesco a fermarmi dal mangiarne altri), riuscivo a seguirle sempre e solo per poco tempo e poi inevitabilmente cedevo alla fame. Frequento l'università e vorrei iniziare a fare palestra. Desidererei un aiuto, nonchè una mano con una dieta personalizzata da seguire sempre. Tendo ad ingrassare soprattutto su pancia e gambe. Spero possiate aiutarmi perchè non mi sopporto più. Vi ringrazio.La risposta
Cara Giovane Lettrice, purtroppo qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché occorre una visita medica. Inoltre dalla tua lettera emerge un alterato rapporto con il cibo e con il tuo corpo tanto da indurti un disturbo del comportamento alimentare. Per tali motivi devo consigliarti di rivolgerti ad un servizio di dietetica ospedaliero dove uno specialista possa aiutarti a risolvere i tuoi problemi eventualmente associando un suppporto di tipo psicologico. Un caro saluto.
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