Dieta p,perdita di peso
salve buongiorno, volevo farle una domanda. ho un problema con la dieta , la sera dopo cena mi concedo qualche biscotto ma poi sto male. so che questo incide sulla dieta ma non so come fare. ha qualche rimedio?La risposta
Gentile Lettrice, nella sua lettera non dice nulla di lei, il suo peso, la sua altezza , la sua età. In questo modo non vi è la possibilità di valutare se c’è necessità di un calo ponderale . Riferisce inoltre di stare male dopo aver mangiato “qualche biscotto ” ma non specifica in che modo sta male e quanti biscotti mangia. Le consiglio di rivolgersi ad un dietologo se deve perdere peso in modo tale da ricevere una dieta personalizzata che magari preveda anche dei biscotti nell’arco della giornata. Un caro saluto .
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