Dieta per perdere peso
Buonasera Sono una ragazza alta 1e78 e peso 69 kg..vorrei perdere peso per tornare nel mio peso forma che non so esattamente quanto sia..quale potrebbe essere la dieta migliore per me?grazie mille.ClaudiaLa risposta
Gentile lettrice,il suo BMI (rapporto peso altezza espressa in metri al quadrato) rientra nel normopeso. Per uno stile di vita sano è bene seguire una dieta bilanciata e che comprenda ad ogni pasto proteine, carboidrati, grassi, fibre. Per avere delle indicazioni personalizzate e specifiche si rivolga ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. un caro saluto
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