Dieta per la palestra
Buongiorno! Ho iniziato palestra da 2 mesi! Ho 20 anni, sono alta 1.60cm e peso 45kg. Vorrei poter seguire una dieta per mantenere il peso e tonificare mentre faccio esercizio!La risposta
Gentile lettrice, i tuoi parametri permettono di fare diagnosi di sottopeso per cui dovresti aumentare di qualche kg per rientrare nel normopeso . Qui non è possibile prescrivere un programma nutrizionale personalizzato perché occorre una visita medica attraverso la quale si possano valutare le tue abitudini alimentari e il tuo stato di salute. Ti consiglio pertanto di chiedere consiglio ad uno specialista che valuterà una dieta adatta alle tue esigenze. Un caro saluto .
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
