Dieta ormonale: non ha funzionato. Come perdere peso?
Sono una signora di 60 anni e peso 68kg. Grasso addominale, colesterolemia 220 e trigliceridi 203. Pur avendo seguito per tre mesi una dieta ormonale seguita da un nutrizionista, non sono riuscita a perdere neanche un etto. Ho il polso piccolo e sono alta 1,60cm. La dieta consiste in: Tre pasti e due spuntini. Alimenti consentiti: pasta o riso, pane, pollo, pesce, legumi, uovo, latte scremato e tre biscotti, caffè, te, frutta, evo acqua. Una volta a settimana pizza o pranzo libero. Come posso perdere peso con una dieta più efficace nel mio caso? E quanto dovrei perdere?. Grazie e attendo la sua risposta.La risposta
Gentile Lettrice per giustificare l’insuccesso dietoterapico occorre un approfondito colloquio che permetta di valutare le sue reali abitudini alimentari e il suo reale introito. Qui, purtroppo, non è possibile prescrivere un programma nutrizionale personalizzato perché occorre una visita medica. Devo pertanto consigliarle di rivolgersi ad un dietologo anche presso un servizio di dietetica ospedaliero dove elaborino la dieta più adatta a lei. Nel frattempo può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito come modello alimentare bilanciato . Resto comunque a sua disposizione, un caro saluto .
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