Dieta menopausa
Buonasera, Non riesco a dimagrire sono in menopausa ho subito un intervento al ginocchio quindi non mi muovo moltissimo ma devo scendere per le ginocchia sono 110kg altezza 1.66 sono donna grazie OrnellaLa risposta
Gentile Ornella,sicuramente il suo peso non favorisce le sue ginocchia. Le consiglio di rivolgersi ad un nutrizionista che le possa fare una visita accurata e le personalizzi un regime alimentare che le consenta di perdere peso. Le diete fai da te nel suo caso non vanno bene e purtroppo nemmeno un consulto tramite questo servizio può essere adeguato per mancanza di informazioni, primo fra tutti vederla ed effettuare una visita. Quello che posso dirle è, finchè non vede un professionista, di attenersi alle regole generali di una sana alimentazione, ricca di verdura, carboidrati integrali, pochissimi grassi e zuccheri, molta acqua (circa 2,5 litri al giorno). Cordialmente
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Gentile lettrice,è difficile rispondere alla sua domanda in quanto mancano troppe informazioniCordialmente
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