Mia figlia al digiuno ha la glicemia a 110

DIETA LIBERA SENZA LATTOSIO

Buonasera sono una donna di 43 anni vorrei perdere 5/8 kg ma con il fai da te non ottengo risultati. Peso 60/61 kg (dipende dal giorno) sono alta 158 cm e faccio un lavorio sedentario (scrivania), se riesco faccio una passeggiata veloce per circa un'ora quasi tutti i giorni. Sono intollerante al lattosio preferisco una dieta libera preferisco mangiare meno a pranzo (essendo al lavoro riesco a contenermi di più e evito l'abbiocco)e di più a cena. Potrebbe inviarmi uno schema di menù settimanale da seguire? Quanto tempo occorre per avere i risultati? Se si sgarra come si rimedia? Grazie

La risposta

Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,non è possibile prescrivere una dieta personalizzata senza prima una visita che permetta un’opportuna valutazione. un caro saluto

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