Dieta libera
Gentile dottoressa Carla Lertola, nella dieta libera sono previsti per le donne 70-80 gr di cereali in chicchi, pasta o pane. Dato che mi piace variare Le chiedo di indicarmi quant'è la porzione corrispondente delle patate e degli gnocchi. Grazie e Buone Feste.La risposta
Gentile Lettrice, deve moltiplicare la grammatura per 3 . Il variare gli alimenti all’interno di una stessa categoria è importantissimo per assicurare all’ organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno e per rendere più piacevole il momento del pasto . Un caro abbraccio
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