Dieta libera
Buongiorno, purtroppo non riesco a trovare più il numero di Starbene in cui si parla per la prima volta di dieta libera. Vorrei cortesemente sapere come funziona questa dieta e le varie porzioni consentite per una ragazza di 25 anni come me abbastanza attiva ( riesco ad andare in palestra due volte a settimana). Vorrei inoltre sapere se posso mangiare a colazione due fette di pane arrostito con la marmellata senza zucchero perché la mattina ho bisogno di mangiare abbastanza, visto che non ho la possibilità di fare lo spuntino a metà mattina causa lavoro.La risposta
Gentile Lettrice, la dieta libera altro non è che una dieta bilanciata in nutrienti che rispecchia il modello della dieta mediterranea. Non deve essere presa come una prescrizione ma come un suggerimento su come strutturare la propria giornata alimentare . Le grammature sono sotto forma di porzioni e sono solo indicative. Una dieta perché sia personalizzata e perché abbia pertanto delle grammature precise richiede una visita medica pertanto la dieta libera rappresenta solo un esempio . La troverà nel sito come dieta libera , il menù salvatempo . Un caro saluto
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
