Dieta in gravidanza
Sono incinta da 26 settimane, e seppur i primi 3 mesi io abbia perso peso a causa di nausee e vomito, ora che sono passati, ho costantemente fame. Ho preso 6 kg negli ultimi due mesi e temo, per gli ultimi 3, di ingrassare ulteriormente, e conseguentemente poi, di non riuscire a smaltirli. Premetto che vado in palestra regolarmente 3 volte a settimana da anni, e tutti gli esami sono perfetti, ma la mia dieta è prevalentemente carboidrati e zuccheri (che io adoro). Ora sono 72 kg per 160cm di altezza, quindi già partita leggermente sovrappeso. Come posso evitare di mettere troppo peso, e cosa posso mangiare come "spezzafame" per quest'ultimo trimestre di gravidanza? Riuscirò poi a smaltirli? Grazie, saluti -Claudia-La risposta
Gentile lettrice,La gravidanza è un momento molto particolare e delicato. Il mio consiglio è quello di rivolgersi ad un servizio di dietetica della sua zona in modo da essere valutata e da seguire una dieta corretta e completa fondamentale sempre ma a maggior ragione durante la gravidanza.Un caro saluto, Carla Lertola
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
