La risposta

Dieta e bellezza - Silvia Ronca Dott.ssa Silvia Ronca

Buongiorno Marco, sei mai stato seguito da un professionista del settore? Se così non fosse vista la situazione che mi descrivi dovresti rivolgerti ad un esperto che possa indirizzarti al più presto verso uno stile di vita alimentare che sia il più salutare e corretto rispetto quelle che sono le TUE esigenze, individuali e diverse da persona a persona. Diete o piani alimentari “fai da te”, specialmente così restrittivi ed estremisti possono causare nel tempo dei danni gravi e irreversibili al nostro stato di salute e per questo non sono mai da sottovalutare. Il nostro metabolismo basale (quello che bruciamo in condizioni di riposo) dipende da tantissimi fattori, compresa certo l’attività fisica che facciamo, ma anche età, sesso e sicuramente il nostro stato di salute in primis.