Dieta dimagrante per una donna di 37 anni
Buongiorno, sono una donna di 37 anni, sono alta 1,60 m e peso 74 kg. Come molte donne non riesco a seguire una dieta dimagrante anche perché spesso sono anche costose ed in questo momento non ho molte possibilità. Per questo mi rivolgo a voi dato che leggo spesso il vostro giornale e so che date sempre ottimi consigli. Non ho intolleranze per cui posso mangiare tutto, vorrei dimagrire soprattutto il girovita vi ringrazio per la cortese attenzione e vi auguro una buona giornataLa risposta
Gentile Lettrice, attualmente è in sovrappeso tendente all’obesità di primo grado . Qui non è possibile prescrivere un programma nutrizionale personalizzato perché occorre una visita medica ma posso consigliarle nel frattempo di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito . Abbini una regolare attività fisica che può essere anche una camminata di mezz’ora quotidiana . Resto a sua disposizione, un caro saluto
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