Dieta dimagrante per perdere almeno 20 kg.
Gentile dottoressa Lertola, sono una donna di 66 anni, pensionata, vivo sola, alta 1,58 peso 94 kg. Ho problemi di colesterolo alto, trigliceridi alti, glicemia al limite, operata 20 anni fa di asportazione totale della tiroide, soffro di artrosi alla colonna vertebrale e ai piedi, ho provato tante diete, ma dopo un po' mi demoralizzo e smetto, inoltre non riesco a tenere la protesi dentale e non tollero la verdura cruda, poco anche il pesce. In 15 anni ho accumulato 20 kg., dopo l'abbandono e il tradimento del mio ex marito. Mi potrebbe aiutare? La ringrazio tanto e spero mi risponderà. Cordiali saluti, Denise CovaLa risposta
Cara lettrice/caro lettore, le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica di un ospedale della sua zona. In questo modo, dopo un’adeguata valutazione, le sapranno indicare consigli specifici. Affinché una dieta sia efficace è necessario che sia personalizzata. Per questo motivo le sconsiglio le diete “fai-da-te”. Un caro saluto.
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