Dieta COM
Buon giorno, ho 67 anni e peso 66 kg, da giovane sono sempre stata magra e atletica, ma dopo la menopausa e soprattutto dopo 2 interventi alle ginocchia sono ingrassata 10 kg. Ho fatto alcune diete che hanno funzionato poco, si dimagrisce ma poi si torna in sovrappeso. Ho letto della dieta COM, mi sono riconosciuta nel fisico a pera, mi è sembrata quella giusta per me, mi sembra strano però poter dimagrire in un punto specifico p.e. '. l'addome e i fianchi con l'alimentazione corretta che si basa sui propri livelli ormonali. Vorrei un parere. Grazie GinaLa risposta
Gentile Gina,Tutte le diete fanno dimagrire. I problemi delle diete “standard” sono essenzialmente due (uno conseguente all’altro): non sono personalizzate ed appena si smette si riprende peso, Infatti ogni persona è diversa non solo dalle altre ma anche da se stessa. Ovvero una dieta ad hoc fatta a 20 anni non funziona allo stesso modo a 40. Per avere un risultato duraturo bisogna instaurare un regime alimentare personalizzato e che miri ad un cambio dello stile alimentareSpero di essere stata di aiutoCordialità
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Gentile lettrice,è difficile rispondere alla sua domanda in quanto mancano troppe informazioniCordialmente
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