La risposta

Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Salve, ti consiglio vivamente di rivolgerti ad un Nutrizionista piuttosto che improvvisare una dieta drastica. Dimagrire 20 Kg in un mese è un obiettivo decisamente esagerato e la strada da percorrere per raggiungere tale obiettivo non può che essere pericolosa (oltreché sicuramente controproducente). Il corpo ha bisogno dei giusti tempi per cambiare, dimagrire e migliorare. Una leggera restrizione calorica accompagnata da un’attività fisica di media intensità sarà il modo migliore per vedere bei risultati, anche nell’arco di un solo mese. Una volta visti i primi progressi sarai soddisfatta di te e motivata ad andare avanti nel tuo percorso di dimagrimento. Il nostro corpo va rispettato, e non massacrato. Calma e buonsenso, mi raccomando. In bocca al lupo.