Dieta
Buonasera dopo una dieta di 2 mesi da una dietologa non sono dimagrita affatto Da 12 giorni sto seguendo una dieta tisanoreica fase intensiva sono scesa solo kg.1,5, in ambedue le diete mi sono attenuta scrupolosamente alle indicazioni senza sgarrare mai e senza carboidrati premetto che pratico molto sport in palestra circa 7 ore a settimana tra spinning zumba ed esercizi di tonificazione . Vorrei scendere altri 4 kg sono alta cm 164 peso oggi 59,5 kg polso cm 15 ho la tiroidite di hascimoto assumo eutirox 62,5 gr, sono in menopausa nonostante i miei 44 anni.Che dieta seguire per far muovere la bilancia?La risposta
Gentile Lettrice, il consiglio che posso darle non potendola visitare e non potendo avere un colloquio mirato a conoscere le sue abitudini alimentari , le consiglio di rivolgersi ad un servizio di dietetica dove eseguano la calorimetria indiretta, un esame volto a valutare il suo metabolismo basale. Il passare da una dieta all’altra di sicuro non l’aiuta a perdere peso. In seguito all’esame del metabolismo verrà elaborato un programma nutrizionale personalizzato. Un caro saluto .
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
