Depressione
buon pomeriggio, nel 2005 circa mi è stata diagnosticata e curata una depressione ansiosa cronica ho preso farmaci delle siringhe che non ricordo il nome, zoloft e non ricordo gli altri farmaci, ho seguito delle sedute individuali e di gruppo dallo psicologo,poi nel 2013 dopo un lutto sono ricaduta e ritornata dallo psicologo , un altro ma non trovando miglioramenti ho sospeso le sedute. Ora da circa un mese ho perso il lavoro, sono vedova e con due filgii, uno si è trasferito per lavoro, così mi ritrovo alcuni giorni a letto senza speranze e sfiduciata in persone che mi erano vicine ma che in questo momento mi allontanano.Non ho voglia di tornare dallo psicologo perchè ho scarsa fiducia anche in lui, non può risolvere i miei problemi nè alleviarli. Buona serataLa risposta
Carissima, accolgo il suo sfogo e comprendo il suo malessere. Mi dispiace per l’esperienza negativa che ha avuto ma, la terapia e la farmacoterapia possono veramente aiutarla a superare questo momento. Le consiglio, però, di rivolgersi a uno psicoterapeuta piuttosto che a uno psicologo. Per gli aspetti depressivi ci vuole un metodo e delle tecniche più strutturate. Inoltre ha bisogno di una cura farmacologica che la aiuti a percepire più energie, ad essere più positiva. Può chiedere al suo medico di base di inviarle da qualcuno di sua fiducia. Sicuramente ha bisogno di un sostegno e ha voglia di guarire altrimenti non avrebbe nemmeno scritto a me :-)Nel frattempo le consiglio di iniziare a camminare ogni giorno a passo sostenuto, se può, almeno 30 minuti al giorno…provi, potrebbe essere un inizio.Le auguro di trascorrere buone feste
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