La risposta

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Gentile Lettrice, grazie di averci contattato! Le premetto che se lo vorra’ potra’ tranquillamente riscriverci per tenerci aggiornati sulle eventuali evoluzioni del suo stato, tutte le volte che lo riterra’ opportuno, cosi’ le potremmo ”stare un po’ piu’ vicino ! ”.L’aiuto che lei cerca, possiamo darlo in differenti direzioni, pertanto dovrebbe essere piu’ precisa! Per esempio potrebbe cercare nella sua citta’ un medico che la possa seguire sia per assisterla per tutto il primo periodo  della menopausa ( circa fino ai 60 anni) sia dal punto di vista ”corpo” che per l’aspetto mentale  ed emozionale.  Cerchi, se puo’ un collega che si occupi anche di medicina psicosomatica, di omeopatia o omotossicologia, queste branche della medicina approfondiscono abbastanza bene  gli aspetti emozionali, e mentali ; oppure potrebbe cercare un medico che si occupi anche di counselling .Mi creda, una delle prime cose da fare nel suo caso e’ mettersi l’obiettivo di sconfiggere la pigrizia! Perche’ se lei riesce a diventare meno pigra, molte cose si mettono a posto in breve tempo! per iniziare a essere meno pigri c’e’ una unica strada ; iniziare a fare le azioni che normalmente lei non vorrebbe fare, cioe’ quelle cose per cui lei sente la pigrizia! Si parte da piccoli passi come ad esempio: dedicare un pomeriggio a settimana ad andare a trovare in ospedale i bambini che sono ammalati di malattie ”croniche e difficili”, oppure dedicare un pomeriggio ad andare in un canile….Si metta ina contatto con le realta’ della sua citta’ in cui vengono organizzati corsi anche gratuiti ( ad esempio se abitasse in toscana potrebbe cercare regione toscana …..) : sforzarsi di frequentare qualche corso anche solo per il fatto di uscire di casa e conoscere persone nuove.Importantissimo poi sforzarsi di andare a camminare a passo veloce almeno 30 minuti ogni giorno, cara signora, per cambiare la sua situazione si deve fare un po’ ”violenza ” ed iniziare a agire con azioni diverse rispetto a quello che le verrebbe spontaneo di fare …poi potrebbe acquistare un libretto ch si chiama uscire dalla paura di Avikal Costantino, e’ piccolo e si legge bene, facile, ma non serve solo a chi e’ impautiro dalla vita! E’ un manuale semplice  che le dara’ conoscenza e consapevolezza  su come funzioniamo noi dall’interno !la saluto affettuosamente, dott.ssa lucia Premda Costucci