Cyclette
faccio dai 10 hai 15 km di cyclette tutte le sere dopo cena ma non vedo nessun risultato vorrei dimagrire un po nelle gambe e pancia è meglio tapirulan o cyclette?La risposta
Il tapis-roulant è decisamente più adatto per il dimagrimento rispetto alla cyclette. Per semplificare, mentre cammini in salita o corri muovendo le braccia è tutto il corpo a mettersi in movimento, cosa che non avviene con la cyclette. Se vuoi ottenere risultati, alterna la camminata in salita con qualche scatto. Meglio le variazioni di passo che mantenere lo stesso ritmo. Buon allenamento!
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