Cuscinetti sulle cosce?
Buonasera, ho un problema che mi affligge ormai da 6 mesi... Premetto che sono sempre stata una sportiva e ho sempre avuto un fisico invidiabile, davvero perfetto, pur mangiando abbastanza...Ma appunto facendo tanto sport. Ho sempre fatto corpo libero e cardio (stepper e camminata veloce) senza mai un problema. Da 2 anni mi sono iscritta in palestra iniziando sala pesi...Il corpo ne ha trovato giovamento ed era addirittura leggermente migliore....Dopo un anno e mezzo di sala pesi mi cambiano il personal trainer. Questa donna letteralmente incapace si era fissata cambiandomi scheda di farmi fare lo squat bulgaro che per carità, efficientissimo....peccato che le cose vanno fatte GRADUALMENTE.....Lei mi ha fatto subito caricare come una forsennata e io che disperata le dicevo che non ce la facevo (anche perchè il peso del lavoro è su una gamba per volta con quel tipo di esercizio).....Insomma io non so che cavolo mi è successo, fatto sta che dopo DUE e dico due volte in palestra che faccio questa scheda nuova mi viene una cosa strana sul retro della coscia.... Mi viene gonfiore e non la definirei cellulite, ma pieghe orizzontali però la pelle lì è gonfia, quindi sono cuscinetti....Orrendi. In questi 6 mesi faccio di tutto (ah, la personal trainer dopo un mese l'hanno mandata via........): la situazione peggiorava continuando i pesi e aumentando i carichi, quindi sono tornata al corpo libero come i due anni antecedenti...Miglioro ma niente non si levano. Provo la camminata in salita niente. Camminata veloce idem. Stepper poco e niente. Adesso da due settimane mi sono segnata a spinning. Noto uno sgonfiamento, ma i cuscinetti stanno ancora tutti li. Non posso più mettere un pantalone stretto o un fuson peggio ancora che ci sono avvallamenti notevoli, ed io vi assicuro avevo un fisico top... La mia depressione sta raggiungendo livelli incredibili. Il medico curante mi ha detto che sicuramente è cellulite e che dovrei fare nuoto: l'unico e dico unico sport che odio letteralmente.....è davvero la mia unica e ultima soluzione? Chiedo sinceramente un parere e se tante volte debba fare qualche accertamento....Può essere che sia solo cellulite, tutta insieme??? Grazie infiniteLa risposta
Gentile Lettrice, la sua storia è piuttosto ‘ordinaria’, spiace dirlo. C’è la tendenza, da parte di un certo “fitnessismo esasperato” (che va bene su alcuni soggetti), di far sempre di più e di più ancora. In realtà, ogni allenamento va misurato come un vestito ed è sempre l’allenamento che dipende dalla persona, non viceversa. A questo punto, le suggerisco di mettere da parte il passato e ripartire da zero con la tecnica delle tre “A”. A1: (anamnesi fatta da un medico specialista). A2: (alimentazione stabilita da una nutrizionista). A3: (allenamento programmato da un professionista serio). Mi faccia sapere.
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