Cross cardio
Salve, vorrei provare a fare cross cardio.Ho letto che fa bruciare molte calorie e può far perdere peso,volevo sapere se fosse adatto me, poiché peso 40 kg e non voglio perdere peso. GrazieLa risposta
Gentile Lettrice, le attività di Cross Cardio sono altamente impegnative e sollecitano tutte le aree del corpo, attivandolo metabolicamente, Dato il suo scarso peso (40kg) e dato il suo desiderio di mantenerlo, non credo che questa disciplina faccia al suo caso, Mi aggiorni comunque.
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